Alzheimer,beyin fonksiyon kayıplardan sonra
Ortaya çıkan bir beyin hastalığıdır..
Beyin içinde biriken bazı proteinlerin yani atık
Maddelerin birikimi sonrası ortaya çıkar.
Alzheımer,bir yaşlılık hastalığı olarak bilinmektedir.
Halbuki,40-50 yaşlarında ortaya çıkabiliyor.
Daha ziyade,60-65 yaşlarındaki kadın ve erkeklerde
Görülmesi sebebiyle,YAŞLILIK HASTALIĞI olarak
Bilinmiş ve de öyle bilinmeye devam ediyor..
Bugün,21 EYLÜL “DÜNYA ALZHEIMERLİLER GÜNÜ”
Olması sebebiyle,yazımı buna ayırdım..
Sadece bilgi vermek ya da günü kutlamak için değil;
Alzheımer nedir,bundan nasıl korunuruz,Alzheimer ortaya
Çıkmadan evvel yapılan eksersizler,koruyucu önlemler ile
Çıktıktan sonra yapmamız gerekenler hakkında,
Vatandaşlarımızı bilgilendirmek,yerel basını uyandırmak,
Yerel yöneticilerden(Vali,Kaymakam,Belediye Başkanları)
Ve Milli Eğitim Müdürlüklerinden,ALZHEIMER konusunda
Bilgi ve duyarlılığı artırmak,bu konuda önlemlerin
alınmasında
Devlet-Millet el-ele kampanyası başlatmak içindir.
Alzheımer,bunamanın bir üstüdür.
Demans dediğimiz bunama bir başlangıç nörolojik hastalık
Olmakla beraber,Alzheimer sonuçtur..
İnsan yaşam yaşının uzaması ile alzheımer daha sık görülmeye
Başlamıştır.
İnsan ömrü uzamaz.Takdir-i İlahi,neye OL DEDİYSE,O OLUR.
Devlet üzerine düşeni yaparsa,insanlar da yaşam şekillerini
Daha özenli,daha akıllı,daha bilgili bir hale getirilirse,
Alzheımer hastalığı yine görülür,ama bu sefer 60-65 yaş
değil,
80-85 yaşından sonra görülmeye başlar.
Bir evin bir odasında birikmeye başlayan çer-çöp,bir gün
evin tamamını
Kaplar.Sonra,bu çöpler sokağı,mahalleyi ve şehrin tamamını
kaplar.
Devlet ve vatandaş,bu çöplerin oluşmasını mani olmak için,
El-ele çalışmak zorundadır.
Önceliklerle, ALZHEIMER olmamak için,bireyin yapması
Gerekenleri ve tavsiyeleri uyması gerekir.
1-İnsanlar,zeytinyağlı yemekleri yemeli,kırmızı etten
kaçınmalı,
Haftada,3 sefer yumurta yemeli,balık ve köy tavuğunu tercih
etmelidir.
Bunun yanında,hazır çorba ve hazır şarküteri gıdalarından
kaçınmalıdır.
Ekmeği azaltmalıdır. Evde yapılan salça,çorba,bulgur,turşu
ve yoğurt
Gibi ürünleri tüketmelidir.
2-Sigara içmemeli,alkolü de bilhassa mayalanma sonucu elde
edilen
Bira türü içkilerden uzak durmalıdır.
3-Gazlı içecekler içmemelidir.
4-Yürüyüş ve kas güçlendirici eksersizleri devam etmelidir.
Bunu için,spor salonlarına değil,evde yapacağı kolay
eksersizler de
Mevcuttur.Yürümek çok önemlidir.
5-Mutlaka sosyal ilişkiler azaltmamalıdır.
6-OKU-MALIDIR! Bulmaca çözmeli,el kabiliyetlerine göre
De faaliyetlerde bulunmalıdır.
7-Kalp ve Dolaşım bozuklukları hastalıkları ile
metabolizmaya
Bağlı olan insülin direnci gösteren şeker hastalığını
devamlı
Kontrol altında tutmak gerekir.Burada,kalp,damar,karaciğer,
Böbrek hastalıkları önemlidir.
8-Deprasyon,ALZHEIMAR’I tetikler..
Bunun yanında depresyonla mücadele etmek gerekir..
Belediyelere ve yerel yönetimlere düşen en büyük görev ise,
Sosyal tesislerin açılması,yürüme yollarının yapılması,bu
yollarda
Düşmelere karşı gerekli önlemlerin alınması gerekir.
Diğer yandan,Belediyeler,aynı kreşler gibi,Alzheimer olan
Hastalarımıza,”GÜNDÜZ SOSYAL UĞRAŞI MERKEZLERİ”
Açmalıdır.Yaşlı sahibi kişiler,hastalarını bu merkezlere
gündüz
Bırakıp akşamları alırlar.
Yaşlılar,böylece evde tek başlarına değil,sosyal şemsiye
altında
Kendi akranları ile birlikte sohbet etmek,dama,tava,okey
gibi
Oyunlar oynamak,kitap okumak,bulmaca doldurmak,
Sevdikleri dans ve oyun türlerine göre onları eğitmek,
Faaliyetleri buna göre diyazn etmek gibi
Sosyal Aktif faaliyetler gösterebilirler.
Unutma! Dünkü her çocuk bugünün yaşlısı olacaktır..
Devletleri sosyal hale getiren,çocuk,yaşlı,bakıma muhtaç
Olanları tespit etmek,yukarıda ifade ettiğim faaliyetlerde
Bulunmak,Her sosyal devletin görevidir.
Sadece Yaşlılar evi,Çocuk Bakım evleri açmak,onları
Barındırmak yetmez…
Sağlık Bakanlığımıza,Aile ve Sosyal Politikalar
Bakanlığımıza
Ve de mahalli idarelere büyük görevler düşmektedir..
Geçmişinizin TARİHİNİ bilmezseniz,geleceğinize FRANSIZCA
Yazarsınız…Onu da herkes anlamaz….
