Sen ben çatışması, son yıllarda evlilik sorunlarının
temelini oluşturmaktadır. Özellikle kadının güçlenmesi ve ekonomik - eğitiminin
artması ile evlilikte güçlü olma arayışını arttırmıştır.
Buraya kadar her şey
normal. Fakat güçlü olmaya çalışırken, nerde duracağını bilememektedir. Sen ben
çatışması olan eşlerde, kişi her konuya müdahale etmek ister bu durum sınırları
zorlar ve çatışma çıkar.
Oysa güç ve baskın olma durumuna sahip erkek, kadın güçlü
olduğunda onunla savaşır, eşi pasif olduğunda ise onu hor görür ve gözünde
düşer. Her iki durumda da evlilikte sorun yaşanır.
Sen ben çatışması yaşanan ilişkilerde, sınırlar çok sık aşılır.
Baskın olmaya çalışan kişi, her şeyi eleştirendir. Herşeye müdahale edendir.
Genelde de tek taraflı düşünendir. Örneğin, eşinin arkadaşlık ilişkilerini ,
ailesini , maddi konulara, evin düzenine vs.. herşeye müdahale eder.
SEN BEN ÇATIŞMASININ SEBEPLERİ
1.Kendisini değersiz ve önem verilmemesi hissi.Bu sağlıklı
bir duygu değildir.
2. Çatışmada eşlerin birbirine karşı güvensizlikleri vardır.
Kişilerden biri; devamlı ezileceğini, sessiz kalırsa haksızlığa uğrayacağını
düşünür. Eşiyle farklılıklarını da malesef eşinin üstünlüğü gibi görür.
3. Bu savaşta taviz vermeme, hep tetikte olma, duyguları
kontrol etme, eşinin destekçilerini yani aile arkadaş çocuklar gibi uzak
tutmaya çalışmak gibi..
4. Sen ben savaşında, önemli olan doğrunun uygulanması
değil, kimin dediğinin uygulandığıdır.
5. Çoğu zaman can yakmaya çalışmak kendi acısını azaltmak
için eşine acı çektirerek iyileşeceğini düşünür
6. Eşi rekabet durumu vardır. Rakip durumunda ise eşi ve
ailesidir. Bazen de eşinin sosyal çevresidir.
7 Kadının ailesinin yaşanmışlıklarından ders çıkartması..
Annemi babam ezdi sesimi çıkarmazsam ben de annem gibi ezilirim düşüncesi.
8. Ya da annem gibi baskın ve otoriter olmalıyım
9. Erkek ise babam gibi pasif olmayacağım. Ya da,oğlum
otoriteyi asla bırakma telkini
10. Gerçek erkek, evde her dediği olandır gibi yanlış
algılar ve bakış açıları birer güç savaşı nedenidir.
Eşlerin hep büyüme
tarzları hem de modelleri,sen ben çatışması yaşanan evliliklerin altındaki
nedenlerdir
Çatışmalar, evlilikte genelde romantizm bittikten sonra
kendini göstermeye başlar. Yani romantizm bu anlamda evliliğin koruyucusudur.
Genelde tartışmalar
başlamışsa romantizm azalmış veya bitmiştir. Güç savaşına giren kişi,
romantizmin bitişini kabul eder ama sorunu eşine atar ve ona bağlar.
Senben çatışmasında, kimin neyi ne kadar kontrol edeceği
belirsizdir.
Biri elde etmek ve ele geçirmek adına devamlı savaş verip
kavga ederken diğeri otoritesini kaybetmemek adına direnir, bazen hoşgörülü
olarak karşılık verir.
Fakat güç savaşına giren kişi elde edemedikçe hırçınlaşır,
gücün kullanımı ile ilgili hep hata ve eksiklere odaklanır ve olay artık
çözümden güç savaşına dönüşür.
Toplumumuz erkeğe daha çok yetki, sorumluluk vermiş buna
bağlı olarak daha çok güç almıştır. Erkek bu gücü hükmetmek ve baskı kurmak
için değil, korumak sahip çıkmak için kullanmalıdır.
Kadın ise güç savaşında erkeği pasivize ederse, erkek
fonksiyonlarını yitirir. Zaten kadın zamanla eşinin bir işe yaramadığı düşünüp
eleştirmeye hatta terk etmeye çalışır.
O halde, herşeye müdahale eden her zaman her yükü üstüne
alır. Devretmek istediğinde ise iş işten geçmiştir yalnızlaşmıştır.
Sen ben çatışmasında karı koca,eşini güçsüz kılmak adına
bazen onu,gücünü aldığını düşündüğü,ailesinden, arkadaşlarından kopartmak
ister..
Bu durum ise yine( senin ailen, benim ailem !! ) kavgasını başlatır. Bu tip yarış ve
savaşların altında hep ilişkiyi istediği gibi yönetme ve yaşama isteği vardır.
ÇÖZÜM VE ÖNERİLER
1. Evliliğin başında çatışmalar yaşanmadan, eşler birbiriyle
görev ve sorumluluk paylaşımı yapmalıdır.
2. Eşler, karar ve yetkileri devrettikleri konularda
müfettiş gibi değil, destek rolünde olmalı ve yıkıcı eleştiride bulunmamalıdır.
3. Eleştirerek aşağılayarak bir yere varılmaz. Sakin ve uzlaşarak
karar verilmelidir.
4. Evlilikte iki taraf birbirine jestler yapmalıdır.
Eşinize, bazen sadece onun istediğinin olacağı kararlar konsunda fırsat verebilirsiniz.
5. Bazen evliliği doğal akışına bırakmak gerekir.
6. çatışma yaşanların genelde cinsel hayatında daha sık
sorun yaşanır. Bu nedenle oluşan cinsel sorunlara da çözüm araştırılma yönüne
gidilmelidir. Kadın güç savaşına girdiyse eşine cinsel temasta bulunmaz ve izin
vermez. Eş ise bunu gurur yapıp ona, sana muhtaç değilim (güçlüyüm) yaklaşımıyla
talepkâr olmaz. Erkekte güç savaşı var ise kadın da cinsellikten uzaklaşıp
erkeği bu şekilde cezalandırma yoluna gider ve cinsellikten uzaklaşır.
7 Değişim isterken mümkün olduğunca uyum sağlaması ile
değişmesi arasındaki çizgiyi kaybetmeden değişimi isteyin. Geriye kalan kısımda
ise onu kabullenin,eşinizi olduğu gibi kabul edin ve o haliyle sevin yaşayın.
Çok değişen, sonrasında bedelini ister.
8. Savaşmayın sevgiyle yaklaşın. Tartışma durumu oluşturmyın
eğer ortam geriliyorsa eğer birinin kazanması gerekiyorsa savaşa girmeyin ve
tartışmayı o kazansın. Gergin olmayan (savaşsız) bir zamanda konuyu tekrar
konuşun.
9. Sağlıklı evliliklerle eşler yanyana yürür, sen ben
çatışması olan evliliklerinde ise eşlerden biri hep önde yürür veya öne geçmeye
çalışır.
10. Yürütmek istediğiniz evlilik şekline göre değil,
eşinizin yapısı ve toplumun yapısını da göz önüne alarak yürütün. Ülkemizde
erkeğin konumu gereği bir adım önde olması, kadını güçsüz kılmaz aksine
hayatını daha da rahatlatır kolaylaştırır.
11. Elinizdeki ekonomik gücü veya diğer güçlerinizi evliliğe
yansıtmayın. Ünvanınız, kazanç oranınız veya yeteneklerinizi, eşinize karşı
kullanmayınız. Eşler, birine karşı kadın-erkek olarak durmalıdır.
12. Unutmayın; güçlü olmalıyım. düşüncesi güçsüzlüğün,
bencilliğin ve hayata karşı güvensizliğin yansımasıdır. O nedenle kendi bakış
açılarınızı evlilik sorunu olarak görmeyin. Bu sizin sorununuzdur. Bireysel
destek alın.
13. Evlilikte kendinizi güçsüz hissediyorsanız, bunun
kişisel algı mı evlilikteki konumdan mı kaynaklandığını bulmaya çalışın.
14. Güç savaşına giren kişi, isteklerine ulaşamadığında
konuyu tekrar açmak ister. Bu SATAŞ-DİKKAT ÇEK tekniğidir. Bunun yerine en
sakin ve en uygun zamanda, kazanmak amaçlı değil çözme amaçlı adım atın.
15. Eğer uzun süredir patinaj evliliği yaşıyorsanız bilin ki
güç savaşı hastalığına yakalanmışsınız. Unutmayın bu yöntemler ile yıllardır
sonuç alamıyorsanız AYNI YÖTEMLERLE FARKLI SONUÇ ALAMAZSINIZ...
Unutmayın, her sorunun çözümü vardır...
Mutlu bir hafta sonu yaşamanız dileğiyle...