Değişmek ve dönüşmek için bir simya sanatına ihtiyacınız vardır. Bu simya sanatı, nefes ve vücut çalışmalarını içeren Değişim çalışmaları’dır. Yaşadığınızın tam olarak farkına varınca nefesinizin de farkında olacaksınız. Eğer yeni bir yaşam istiyorsanız her gün farklı şeyler yapın. Gerçekten yaşamak için gerçekten uyanmanız gerekir. O zaman bir mucize gerçekleşecek. Siz, gerçekten yaşamadığınızı kavrayınca aslında yeniden doğmuş hissedeceksiniz ve hayata yeniden başlayacaksınız.
Mutluluk içten gelir, mutluluğu dış dünyadan aramayı kesince içsel mutluluğa da kavuşacaksınız. Mutluluk peşinden koşunca mutsuz olmaktan korkacaksınız ve işte o zaman mutsuz olabilirsiniz.
Gerçekten mutlu olmak için mutsuz olmaktan korkmayın. Mutsuzluğu gözlemleyin ve cesurca mutsuzluğunuza bakın. O zaman mutsuzluk kaybolacak . Mutlu olmak için cesaretinizi kazanın. Gerçekten mutluluğa uyanın yani gerçekleri görün . Gerçekleri görmek cesaret ister.
Önce kendinizi değiştirin, çevrenizin değişmesini beklemeyin. Unutmayın siz değişince herşey değişecek. Farkındalık sayesinde gereksiz çabalardan kurtulacak ve huzurlu olacaksınız. Her eylemin, düşüncenin, duygunun farkında olun. O zaman tüm endişelerden, korkulardan kurtulacaksınız. Her duygunun farkına varınca duygusal gerilim ve gerginliklerden de kurtulacaksınız.
Gerçek huzur, farkında olmakla mümkündür.Böylece cesur olacak ve değişeceksiniz. Bu değişim sizi yeni yaşama hazırlayacak, yeni yaşam uzakta değildir, tam da içinizdedir. İçinizde korkular olabilir, korkulardan korkmayın. Onların üzerine cesurca gidin ve içinizde filizlenen cesareti izleyin. Tüm korkularınız kaybolmaya başlayacak.
Korkularınızı dinlemeyin ve onlara baş eğmeyin. Esas cesaret, bilinmeyenden korkmamaktır. Belirsizliklerden korkmayın, macera yaşamak istiyorsanız bilinmeyenin üzerine gidin. Orada mutluluk kıvılcımlarını göreceksiniz. Bilinmeyene ve korkuya meydan okuyun. Böylece zihin yerine zekayı kullanacak ve kendinizle, çevrenizle bütünleşme yaşayacaksınız.
