OTO TERAPİ

Oto kontrol olur da, oto terapi olmaz mı?
Şimdi sizlerle,çağımızın en büyük problemi olan psikolojik
Bazı rahatsızlıklarla ilgili,kişinin kendi kendine yapacaklarından
Bahsedeceğim.
Günümüzün en büyük bana göre birinci sıradaki hastalığı,”Yalnızlık,psikopati,panik atak ve
Diğer psikolojik hastalıklardır.” İnsan,sosyal ve düşünen bir canlıdır.
Dekart’ın dediği gibi;” Düşünüyorum,o halde varım!”Mesele düşünmek değil;neyi düşünmek neyi düşünmemektir.
İnsan,elbette,bugünü ve yarınını düşünecek.Geçmişini de düşünecek.sadece,geçmişine takılı
Kalmayacak.
Çocukluğumuzdan itibaren,ergenlik,gençlik,olgunluk ve emeklilik dönemlerimizde
Yaşadığımız her şey beynimizin “hard diskine” kayıt edilmektedir.
Bu Hard disk,Alzheimer hastalarında,beyin kendisini resetlediği için,geçmiş ve gelecek ile
İlgili bütün bağlantılar kopmuştur.Freni patlayan araç gibi,insan da,kontrolsüz bir şekilde
Konuşmaya başlar.
İnsanın hayat ağacı,dört mevsimi yaşarken,ne kışlar,ne fırtınalar, ne yıldırımlar,ne tufanlar,ne yazlar,ne sıcaklar görmüştür.Her insan sadece kendi bireysel yaşadıklarını görmüş ve onları yaşamıştır.Gönül,bir çok mutlu mutsuz,nice travmalar atlatmıştır.
Bizler,zaman geçince travmalarının etkisinden kurtulduğumuzu düşünürüz.Halbuki,duvara çakılan çivi sökülmüş olsa bile,duvarda hala çivinin deliği kalacaktır.
Kazalarda kaybedilen nice canların yanında,güvenlik kuvvetlerimizin verdiği şehitler! Bu şehitlerin aileleri üzerindeki travmayı yaşamayan bilemez.
Sizler,bir ishal olduğunuz zaman bile,kendinizi mutsuz hissederken,şehidin ailesinin yaşadığı
Travmaları düşünün.Maalesef,şehit ailelerine yapılan hiçbir psiko-terapi yok.Cenazede
Şehit yakınının koluna girmek,sözel teselli etmek,ayakta duramayan tansiyon ya da kalp hastası şehit yakınına,medikal ilaç vermek,”pansuman tedavisidir.”
1999 Gölcük depreminde,bir çok psikolog ve psikadri uzmanları çalışmışlardır.
Şurası asla unutulmamalıdır ki;yaşamı mutsuzluklarla dolu olan bir kişi,50-60 yaşına bile gelse,bütün olumsuzlukların mutsuzluğunu hala beyninde ve ruhunda yaşamaktadır.
Bunun için,geçmişi değil,hep geleceğinizi düşünün.Bunun için,işi psikolojik olarak rahatsız eden konularda,işin “Günah-Sevap” tarafını bir kenara bırakın.
Sizi,ne mutsuz ediyorsa ondan,yılandan kaçar gibi kaçınız.Sizi ne mutlu ediyorsa,ona sımsıkı
Sarılınız.Elinizde olmadan geçmişte yaşadıklarınızı,sizi bunları yaşatanlara kızarak,kin duyarak,olayın ruhsal travmasını azaltamazsınız ve bu travmadan bu şekilde kurtulamazsınız.
Psikadri poliklinikleri,ofsasif-kompülsif,panik atak,psikolojik davranış bozukluğu olan ve psiko-somotik hastalıklı insanlarla doludur.Bu hastaların tedavisinde kullanılan PSİKO-NÖROTİK ilaçlar,en fazla kullanılan ilaçların başında gelmektedir.
Bu ilaçlar,tansiyon,kalp,antibiyotik,kanser tedavisindeki ilaçlardan bile fazladır.
Bütün bu psikolojik hastalıkların etimolojisi,sadece geçmişte yaşananlar değildir elbet.
Geçmişte yaşananlar,şu an yaşananlar ve gelecek kaygısı,bütün hassas ruhlu-duygusal insanların Psikolojisini bozarak etkilemektedir.
Fonksiyonel-Organik hastalıklar için,”BAĞIŞIKLIK SİSTEMİMİZİ” kuvvetlendirmemiz
Gerekiyorsa,psişik hastalıklar için de,ruh sağlığımızı etkileyen hadiseler karşısında,metanetli olma,Geçmişe bağlı kalmama,sabır mekanizmasının iyi çalışması,meşguliyet terapisi,sağlıklı düşünme,içinden gelen negatif düşüncelere itibar etmeme,seni mutlu edecek işlerle uğraşma,
Kanaatkar olma,dost meclislerinde bulunma,yalnız kalmama,eline geçen her şeyi okuma,okuma alışkanlığı kazanma ve en son gerektiğinde Profesyonel yardım almayı unutma! Sağlıklı,mutlu,huzurlu bir yaşam dilerim.