• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Yaşam
  • Denizli Haberleri
    ÇameliPamukkale MerkezefendiAcıpayamBeyağaçBozkurtÇalÇardakGüneyHonazKaleSerinhisarTavasBuldanÇivrilBekilliBabadağBaklanSarayköy
  • Gündem
  • DENİZLİ BŞB
  • Siyaset
    Adalet ve Kalkınma PartisiCumhuriyet Halk PartisiİYİ PartiMilliyetçi Hareket PartisiDiğer Partiler
  • Ekonomi
  • Asayiş
  • DTO
  • Spor Dünya Sağlık Kültür-Sanat Bilim ve Teknoloji Magazin Eğitim Genel
  • Ara
A
Büyüt
A
Küçült
  1. Köşe Yazarları
  2. Gülümser Gökçe Acar
  3. Gerçekten hasta mıyız, yoksa mutsuz mu?
Yayınlanma: 30 Kasım 2018 - 12:30
Güncelleme: 18 Nisan 2022 - 02:51

Gerçekten hasta mıyız, yoksa mutsuz mu?

30 Kasım 2018 - 12:30
Güncelleme: 18 Nisan 2022 - 02:51
A
Büyüt
A
Küçült
Gerçekten hasta mıyız, yoksa mutsuz mu?
Gülümser Gökçe Acar

Hastaneler dolup taşıyor. Herkes hasta..

Şu bir gerçek ki insanlarımızın çoğu hasta değil mutsuz.

Çoğunun sosyo ekonomik durumu iyi değil. Yaşam şartları kötü..

Sosyal yardım kurumları bu durum karşısında yetersiz kalmakta..

Acil olarak insanımıza aile ekonomisini nasıl yönetecekler öğretilmelidir

Sağlıklı nasıl yaşanır, hangi durumlarda neler yapılır.

Ruh sağlığımızı nasıl koruyabiliriz?

Stres, hüzün, acı, kaygı, çaresizlik ve umutsuzluk, hepimizin zaman zaman yaşadığı duygular.

Böyle duygular içindeyken insan ne yapar?

Olumsuz duygular ile baş edebilmek için gereğinden fazla yemek, içmek, gereksiz alışveriş yapmak, insanlardan kaçmak, saatlerce TV seyrederek zaman öldürmek, çok uyumak veya hiç uyumamak sağlıksız baş etme yöntemleri arasında yer alır.

Bunlar olumsuz duyguları geçici olarak azaltıyor gibi gözükse de, baş etmeye yönelik yanlış yollara başvurulduğu için yeni problemlere, yeni sıkıntılara neden olur.

Olumsuz duygular ile sağlıklı baş etme yöntemleri arasında ise;

Kişi yaşadığı olumsuz duygularla baş edemediğini fark ettiğinde ne kadar çabuk profesyonel yardım alırsa, problemlerin üstesinden gelmek o kadar kolay ve hızlı olur.

Her problemin bilimsel bir çözümü vardır.

Bizlerin görevi, danışanlara bu yöntemleri öğretmektir.

Eğer aşağıdaki sorunlardan biri veya birkaçı size tanıdık geliyorsa psikolojik destek alın..

Bunları şöyle sıralayabiliriz;

1- Aile için de öfkenizi kontrol edemiyor, problemleri konuşarak değil şiddet ile çözmeye çalışıyorsanız

2- Kaygınız sürekli, yoğun ve hayatınızı olumsuz etkileyecek ölçüde şiddetliyse ve kendinizi sık sık huzursuz ve gergin hissediyorsanız

3- Bazı korkularınız, abartılı olduğunu bilmenize rağmen, insanlardan, ortamlardan, yapmanız gerekenlerden kaçınmanıza neden oluyor veya almanız gereken kararları almanıza engel oluyorsa

 

4- Bazı düşünceleri, mantıksız olduğunu bildiğiniz halde aklınızdan atamıyor ve neticesinde yüksek kaygı yaşıyorsanız sizin psikolojik destek almanız uygun olacaktır.

Sevgilerimle

Yazarın Diğer Yazıları

  • GÜÇLÜ KADINLAR YANLIŞ SEÇİMLER - 29 Mayıs 2019
  • Eşiniz sizin düşmanınız değildir - 13 Ekim 2018
  • EYVAH! EŞİM BENDEN VAZGEÇİYOR - 20 Eylül 2018
  • EYVAH EŞİMİN AİLESİ GELİYOR - 13 Eylül 2018
  • BİR KADINA YAPILABİLECEK EN BÜYÜK KÖTÜLÜK ALDATMAKTIR - 04 Eylül 2018
  • EVLİLİKLER NEDEN BİTER - 28 Ağustos 2018
  • BİTEN EVLİLİKLER - 11 Ağustos 2018
  • İLİŞKİLERİMİZDE YAŞANAN GÜVEN EKSİKLİĞİ - 04 Ağustos 2018
  • AİLELERİN GENÇLERİN MESLEK SEÇİMİNDEKİ ETKİSİ NASIL OLMALI? - 30 Temmuz 2018
    Köşe Yazarları
    Açık Mektup: Sayın Zeybekci ve AKP'li Denizli Milletvekilleri, Menderes Kuruyor, Siz Hâlâ Susuyorsunuz!
    Kadriye Sözeri
    Açık Mektup: Sayın Zeybekci ve AKP'li Denizli Milletvekilleri, Menderes Kuruyor, Siz Hâlâ Susuyorsunuz!
    Aşk Zengini Olmak
    Neval Kütük
    Aşk Zengini Olmak
     VAH KIZILAY VAH…
    Atilla Köprülüoğlu
    VAH KIZILAY VAH…
    Yıldız olmak başka şey
    Okan Yüksel
    Yıldız olmak başka şey
    Nlüfer Fatma Aydemir
    Nlüfer Fatma Aydemir
    TBMM'ye Tarımı Bilen Vekil Denizli'den Girmelidir
    Serhat Köse
    Serhat Köse
    BİRAZ IŞIK VERİN DE ARKANIZDAN GELELİM!
    KIZ ÇOCUĞU
    Sedat Kaya
    KIZ ÇOCUĞU
    Sabahattin Ali, Hapisten Mektuplar
    Baha AKINER
    Sabahattin Ali, Hapisten Mektuplar
    Adnan Özdemir
    Adnan Özdemir
    Bu kez oyunuzu kime vereceksiniz?
    Yiğit Başkanlar
    İbrahim Aktaş
    Yiğit Başkanlar
    Bir valiz
    Halil Sarı
    Bir valiz
    Yeni Cahiliye dönemi
    Nuri Kaplan
    Yeni Cahiliye dönemi
    KEŞKE KOYUN SÜRÜSÜ OLSAYDIK!
    Hayri ÜN
    KEŞKE KOYUN SÜRÜSÜ OLSAYDIK!
    1 MAYIS
    Arif Balkanay
    1 MAYIS
    Aloo! Cumhuriyet gitti Cumhuriyet!..
    Özdemir Özdemir
    Aloo! Cumhuriyet gitti Cumhuriyet!..
    KUMPAS
    Ali Koçlu
    KUMPAS
    BARIŞ PINARI OPERASYONU (2)
    Ünal Karaosmanoğlu
    BARIŞ PINARI OPERASYONU (2)
    Tarihe not düşmek…
    Nahit Duru
    Tarihe not düşmek…
    Ekrem mi Binali mi?
    Volkan Çobanoğlu
    Ekrem mi Binali mi?
    GÜÇLÜ KADINLAR YANLIŞ SEÇİMLER
    Gülümser Gökçe Acar
    GÜÇLÜ KADINLAR YANLIŞ SEÇİMLER
    TARIK AKAN'IN ARDINDAN
    Mehmet Halil Arık
    TARIK AKAN'IN ARDINDAN
    Çok Okunan Haberler
    Devletin Açılışında Belediye Başkanı Yok: CHP’li Tatık’tan “Davet” Tepkisi!
    Devletin Açılışında Belediye Başkanı Yok: CHP’li Tatık’tan...
    "CHP'ye Şafak, AKP'ye İhale!" – İtirafçı Aktaş'ın AKP'li Belediyelerle...
    Hüseyin Gürlesin, AK Parti İl Yönetiminden İstifa Etti
    Hüseyin Gürlesin, AK Parti İl Yönetiminden İstifa Etti
    Ana Sayfa
    Yaşam
    Denizli Haberleri
    Gündem
    DENİZLİ BŞB
    Siyaset
    Ekonomi
    Asayiş
    DTO
    Spor
    Dünya
    Sağlık
    Kültür-Sanat
    Bilim ve Teknoloji
    Magazin
    Eğitim
    Genel
    Köşe Yazarları
    Foto Galeri
    Video Galeri
    • Rss
    • Künye
    • İletişim
    • Çerez Politikası
    • Gizlilik İlkeleri

    Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

    Yazılım: Tumeva Bilişim